[...] pierdół? NIC. Liczy się fizyczna praca mięśnia w jednostce czasu - ilość i jakość przerzuconych KILOGRAMÓW. co do vitargo - jakbyś kolego dokładnie przeczytał tu nie chodzi o klasyczną redukcję - ale coś jakby pośredniego; taki stan gdzie z mięśnia nie ma co jeszcze redukować a opona siedzi; ja zastosowałem taki system - u mnie działa [...]
[...] czy 40 lat jak robi ćwiczenie źle to trzeba to powiedzieć nie świadczy to o braku szacunku. A ograniczenia w zakresie ruchu jak pisał Wycwiel nie wynikają z wieku tylko właśnie źle wykonywanych wcześniej ćwiczeń i to się nawarstwia przez lata więc trzeba o tym pisać, Mastiemu to już nie pomoże ale krytykując może ktoś inny zrozumie o co chodzi.
[...] wymyślę, tzn. dorobienie "rury" w futrynie czy coś PS. Czasami wolałbym żeby ktoś po prostu zrobił wszystko za mnie, a ja bym tylko ćwiczył... Mówi się że ten kto chodzi na siłownie nie ma zbyt wiele w głowie (wiadomo o co chodzi), a okazuje się że tu trzeba wiedzieć więcej jak na jakimś uniwersytecie Zmieniony przez - Mifo w dniu [...]
"Szwecja uchodzi za bardzo restrykcyjny kraj jeśli chodzi o podejrzenia, rozprowadzania lub posiadania nielegalnych środków dopingujących i narkotyków. Ta historia nie jest niczym nowym w Szweckim świecie kulturystyki. Martin Kjellström znany kulturysta z tego kraju, zawodnik IFBB był wielokrotnie aresztowany i nękany przez rząd szwedzki w ciągu [...]
F1,przede wszystkim rozpoczynając ruch w jakimkolwiek ćwiczeniu,po zejściu do pozycji rozciągnięcia,wstajesz "z bioder", ok, dzieki Body. Wiem o co chodzi - tak jakbym biodra do przodu wypychal. A te 78...to mowa chyba o nadwyzce estrogenu w organizmie
[...] Już serie po 5 powtórzeń sprawiały ogromny problem. Sztanga z ciężarem ważyła jakieś 20 kg więcej niż u mnie na siłowni (nie, nie posiadam wagi na barkach, ale wiecie o co chodzi), mimo zgodności co do danych liczbowych. Ze 100 kg, czyli ostatnim ciężarem przed serią topową z trudem zrobiłem 5 powtórzeń. Tydzień temu po tych pięciu [...]
chudzin: mam chwilowe problemy z HCG ,nie wiem o co chodzi,ale nikt nie ma ,nawet w aptece nie moge wyrwac ,co zawsze czynilem ;) Clomu mam pod dostatkiem prosto z aptecznej pułki ;) Dzordz a Ty sie nie sadz, bo Ci HG poleci ,micha u mnie jest cale zycie a nie tak jak u Ciebie sezonowo leszczu 3g testa jest ok ,sam kiedys dochodzilem do 1700 mg [...]
[...] najpierw ściągasz łopatki, ręce nie pracują, jak ściągniesz łopatki i wypniesz klatkę dociągasz ramieniem do brody/szyi Zdjęcie się nie wczytuje, nie wiem do końca o co chodzi.. Triceps -Wyciskanie na ławce płaskiej wąskim chwytem (30 cm), łokcie blisko tułowia 8-5-3-8-5-3, odpoczynki 2 min, tempo 301 -Wyprosty ramienia w tył jednorącz, na [...]
[...] i z rozsądkiem Czyli jedna buteleczka dziennie w zupełności wystarczy Dodatkowo na rynku znajduje się produkt... Jak to ja nazw nie podaję :) ale każdy się domyśli o co chodzi jeżeli napiszę że jest to jogurt wspomagający układ pokarmowy i pomagający się wypróżnić a tym samym zyskać płaski brzuch (przynajmniej na reklamie) Uważam ze to [...]
nie wiem o co chodzi wam z ta pompa skoro połowa fotek które dałem jest bez pompy druga połowa na pompie, dzisiaj juz zaczynam sie pakowac i nie wiem czy dziewczyna mnie dopusci do kompa bo zaraz bedzie skrzeczec ze wole ostatnie moje chwile spedzic na forum zamiat z nia, w moim poprzednim temacie http://www.sfd.pl/temat254206/ , jest moje foto [...]
[...] na prawej, zaczynałem od razu na lewej, i tak w kółko, z resztą wcześniej zrobiłem jeszcze 10x10 podciągnięć z przerwami max. 60s. między seriami. więc nie wiem o co chodzi ? Mnie spompowało, technika + mało przerw daje super efekty. Ja trenuję po swojemu, znam paręnaście innych ćwiczeń na plecy, ale nie mogłem ich zrobić bo ćwiczyłem w [...]
Pudzian to waży chyba koło 125kg? Coś tak mówił niedawno. Limit wagi dla HW to 120kg, więc wiadomo o co chodzi. Wogóle kwas jakiś jest z tym zawodnikiem na KSW bo Pudzian mówił, że to zawodnik z rekordem 10-1, a cały czas nie podają nazwiska Może ktoś znajdzie Japońca z rekordem 10-1?
No właśnie przegrałeś 2 walke Pudzian wygrał, pozatym walczył już z doświadczonym gościem z bardzo dobrym rekordem (11-1-0) więc o co chodzi? czy ta krytyka nie jest zbyt ostra? Ok Pudzian nie zachwycił ale to była 2 walka, napewno do braku pewności doszedł stres i ogólnie wszystko było przeciwko Pudzianowi poza warunkami fizycznymi.
[...] zielonkawej barwie z lekko słomkowymi refleksami. Dobrze zbudowane, o dobrej strukturze, świeże, o długim zakończeniu. W smaku z wyraźną gruszką... Ale pewnie nie wiesz o co chodzi, bo jestes z gimnazujm. Boze, co za pytania!!!! Chcesz brac hormony czy lykac mentosy dzieciaku!!?? A tak poza tym jedyna osoba, ktora moglaby chyba narzekac na wino [...]
co do planu j/Janu pierwsza sprawwa to obciążniki na kostkach- w żabkach, zeskokach z podwyższenia i kangoroo hoops(jeśli wiem o co chodzi) nie wnoszą nic. obciążają tylko kolana, a wcale nie powodują, że mięśnie wykonują większą pracę, ponieważ są na kostkach, a 'tworzenie' wyskoku trwa do momentu gdy odrywasz się od ziemi(od tego momentu [...]
Ale ci cos zaraz zrobie!!!!! napisałeś: "bo możesz ważyć te 49kg a mieć więcej tłuszczu (tu ok) niż jakbyś miała 52kg ale z lekkimi mięśniami"<= chodzi mi o to, "z lekkimi miesniami"! I nie wciskaj mi tu ze to nie jest niejasne! Wg mnie powinno byc z "ciezszymi". Heh I chciałabym zaznaczyc kolego, zebys ze mnie [...]
W styczniu czy lutym poszlam z moim chlopem na joge - zwijalam sie ze smiechu jak probowal ogarnac o co chodzi (nie znal terminologii plus jest baaaardzo malo rozciagniety.) Byl zlany potem, zdezorientowany i stwierdzil ze to nie takie pitu pitu jak sadzil 8-) Regeneruj sie. Ja bym zostawila kcal jak jest, ale poczekaj co madrzejsi powiedza. 1840 [...]
Skoro chodzisz na trening jakiejś sztuki walki, to ja wiem co tam się robi, masa, masa biegania i dużo pompek tak jak piszesz więc kalte możesz robic raz w tygodniu, a jeśli nie chcesz to wcale ale nie polecam. Chesz mieć większy obwód ramienia Porada; hmm to już nie jest takie proste bo widzisz każdy inaczej reaguje na rózne rodzaje treningu, ja [...]
drazekm luźne wpisy i moje filmiki
